Szereg inspiracji z dzisiejszego szkolenia Pawla Mroza.
Zmien sumodalnosci swoich zmyslow aby zmienic intensywnosc swoich emocji i odczuc. Bardziej przezywamy rzeczy duze i intensywne, pelne ruchu i humoru. Dlatego tak tez wyonrazajmy sobie rzeczy ktorych pragniemy. Rxeczy nie chcisne niech beda mala, zanikajace, nieslyszane.
Aby pozbyc sie negatywnych odczuc na jakis temat mozna zastosowac EFT. Polega ona na obstukiwaniu swoich splotow nerwowych podczas wspominania bolacych na rzeczy. Uwalnia to z nich blokady energii. Dzieki czemu nasze samopoczucie i wspomnienia na dany temat nie prawiaja juz takich klopotow. Praktykowac przez kilka tygodnii. Potwierdzone na ofiarach wojny balkanskiej.
Jesli w glowie mowimy sobie rzeczy, ktore nie wprawiaja nas w dobry nastroj. A wrecz przeciwnie wprowadzaja nas w negatywny stan, to jest kilka technik aby temu zaradzic. Naprzyklad nadac mu osmieszajacych cech, np. Seplenienie. Badz maksymalnie wystawic jezyk na brode. Z jezykiem w tej pozycji nie da sie mowic. Nawet wewnetrznie.
Majac jakies przekonanie, zawsze nalezy zadac sobie pytanie, czy jest ono dla nas korzystne. Jesli nie jest, zawsze mozna je zakwestionowac. Zadajac sobie pytania. Czy na pewno jest ono prawdziwe? Czy nie ma nikogo kto nie przelamal tego przekonania? Co ono wnosi do mojego zycia? Jak wygladalo by moje zycie bez tego przekonania?
Wolnosc. Jestesmy ludzmi i zawsze mamy mozliwosc wyboru. To jak duze spektrum wyboru mamy zalezy tylko od nas. Od naszych przekonan i naszego aktualnego stanu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz